首先，要合理使用空调。空调的温度不宜过低，一般以26℃左右为宜，避免室内外温差过大。长时间处于低温环境中，人体免疫力会下降，容易感冒。同时，空调开启时间不宜过长，建议每隔2小时开窗通风一次，保持室内空气新鲜。
其次，保持室内湿度。空调使用过程中，室内空气会变得干燥，容易导致呼吸道疾病。可以在空调房间内放置加湿器，保持室内湿度在50%-60%之间，有助于预防感冒。
再次，加强身体锻炼。夏日炎炎，很多人会选择躲在空调房里不出门，这样容易导致身体抵抗力下降。因此，要坚持每天进行适量的户外运动，增强体质，提高免疫力。
此外，注意个人卫生。空调使用过程中，空调滤网会积累灰尘和细菌，容易引发感冒。因此，要定期清洗空调滤网，保持室内空气质量。同时，要保持手部卫生，勤洗手，避免病毒和细菌的传播。
饮食方面，夏日应多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、豆制品等，以补充体内流失的水分和营养。此外，可以适量饮用绿茶、菊花茶等具有清热解毒功效的饮品，有助于预防感冒。
最后，注意休息。夏日高温，人体容易疲劳，抵抗力下降。保证充足的睡眠，有助于提高免疫力，预防感冒。
总之，夏日预防空调引起的感冒发烧，需要我们从多个方面入手。合理使用空调，保持室内湿度，加强身体锻炼，注意个人卫生，调整饮食，保证充足休息，这些方法都能帮助我们度过一个健康的夏日。让我们一起迎接美好的夏日时光吧！